我最近嚴重日夜顛倒，我5、6點才睡，睡到11點或下午2、3點，好痛苦，好想去看睡眠醫生. ... <看更多>

看過不少關於睡眠的書本，有個理論是每個人都有不同的作息時間，不一定是早睡早起才健康，只要睡眠質素好、時間充足的話，身體還是沒有問題的樣子XD. 3 yrs Report. ... <看更多>

我知道早睡早起對身體好但在這個世界上有很多人必須要晚上工作究竟該怎麼做才能讓減輕熬夜早成的傷害呢讓77老大教你這樣做....【77老大】口臭去除， ... ... <看更多>

我有個問題我們人阿正常上下班可能是9-18 為何無法長期日夜顛倒. ... <看更多>

我有個問題我們人阿正常上下班可能是9-18 為何無法長期日夜顛倒. ... <看更多>

想知道假設是在睡眠充足但是日夜顛倒的狀況下人體還會有不好的反應嗎？謝謝--→ QQ101: 會找不到人一起出去很不 ... 因此大數據統計，輪班或長期夜班 10/29 08:51. ... <看更多>

我有個問題我們人阿正常上下班可能是9-18 為何無法長期日夜顛倒. ... <看更多>

隨著夜生活的日益豐富和變幻多姿，越來越多的人的生活日夜顛倒，晚上盡情地嗨，白天卻在呼呼地睡大覺。或者晚上因為各種原因睡不著而失眠， ... ... <看更多>