閉氣養生 在 每天早上靜坐閉氣~健康養生習作，包括内在呼吸 ... - Facebook 的評價 每天早上靜坐閉氣~健康養生習作，包括内在呼吸閉氣及外在呼吸閉氣示範，今天測試一下時間，竟然退步了，沒關係，重點是不論時間的長短，閉氣的當下是 ... ... <看更多>
閉氣養生 在 「龜息大法」夯！如龜呼吸「憋氣、運氣」練養生 - YouTube 的評價 知名中醫師董延齡親自示範，慢慢吸氣把氣運到丹田，然後憋著再慢慢吐氣，這過程中可以促進血液循環，增加免疫力，算是中醫氣功養生的一種方式。 ... <看更多>
閉氣養生 在 請問閉氣練習？ - Mobile01 的評價 一開始還可以6划手換一次氣游到後來變4划手、2划手換氣游到後面會覺得無力很不舒服要怎樣才可以練好閉氣訓練呢？ 潛泳我可以一次25公尺-30公尺泳池只有25 ... ... <看更多>
