關於孕婦做運動 在 前陣子幾位孕力媽不約而同地傳了一篇關於孕期運動的文章給我 ... 的評價 而是藉由正確的訓練,讓身體盡可能保持脊椎中立、骨盆不歪斜的良好姿勢,同時強化骨盆底肌和核心的力量,對生產絕對是利大於弊。 (X)「做重訓的時候會 ... ... <看更多>
關於孕婦做運動 在 孕婦運動時避免6動作!亂做小心生產不順利! - 媽媽經 的評價 懷孕期間孕婦會面對著不同的身體變化,運動時一定要多加注意,避免以下6種不適當的動作。孕婦仰臥時增大的子宮會壓迫下肢靜脈,使靜脈回流減少,因而引起血壓下降、暈 ... ... <看更多>