請問各位，炸雞、鹽酥雞、雞塊等等高溫烹調過後的蛋白質請問可以當作攝取來源嗎，小弟爬了很多文有的說會變質所以蛋白質消失或轉換成其他有害物質不宜 ... ... <看更多>

鸡排 (100 克)含有297卡路里. 营养成分. 食用量. 100 克. 每份. 能源. 1243 千焦. 297 千卡. 蛋白质. 15.59克. 脂肪. 18.82 ... ... <看更多>

鸡排 (100 克)含有297卡路里. 营养成分. 食用量. 100 克. 每份. 能源. 1243 千焦. 297 千卡. 蛋白质. 15.59克. 脂肪. 18.82 ... ... <看更多>

當初有人跟我說補 蛋白質 吃 雞排 就好，吃別的都智商稅的時候我TMD嚇壞了訂閱我的Youtube頻道，追蹤更多飲食相關知識：http://bit.ly/2Zek99P 按讚我 ... ... <看更多>

熱量 315大卡 蛋白質 40公克 脂肪10.4公克 碳水14公克 【牛奶咖哩 雞排 】 ... <看更多>

以體重80公斤來算，正常來說一天蛋白質大約要80X1.5=120g，長肌肉大概要X2=160g 每顆雞蛋大概有5g蛋白質，每100g雞排大概有15g蛋白質每100g雞胸大概有25g ... ... <看更多>