Hello 大家好，這是我Dcard的首Po，最近燃起了料理魂，開始常常自己煮便當，今天要來介紹一道簡單又好吃的料理，「泰式打拋雞胸肉」因為我自己本身不能吃太油的 ... ... <看更多>

更新下面大家給的食譜感覺都蠻好吃的樣子，下次可以來煮看看附上我煮的食譜，因為我煮菜都蠻隨性的所以調味料的部分沒有特別去算要放多少，就隨性加*味噌菇菇雞雞胸肉 ... ... <看更多>

網路上有很多讓雞胸變嫩的方法，有些是抹橄欖油、蛋白、抹鹽、或是使用舒肥機，試過很多種之後，發現效果最好最簡單的是泡鹽水。 ... <看更多>

與雞胸肉有關的話題. ... 雞胸肉料理想吃雞肉飯？ ... 由於前陣子，開始在運動關係，開始大量瘋狂的吃雞胸肉，所以稍微研究了一點雞胸肉的作法，材料：雞胸肉，鹽巴， ... ... <看更多>

#料理雞胸肉的七天不重複吃法 · 2. 海苔雞肉卷/ 410kcal (整盤熱量) · 3. 藜麥親子丼/ 450kcal (不含蔬菜) · 4. 茄汁蒜香煎雞胸/ 460kcal (整盤熱量) · 5. ... <看更多>

參考館長雞胸煮食教學並加入自己喜愛元素，分享給大家↖（^ω^）↗，首先要準備的有：雞胸一包，醬油，鹽（後來我沒用到），辣椒粉，蔥，蒜，洋蔥， ... ... <看更多>

最近開始運動健身，飲食上也特別注意，原先想說買外面的沙拉，但真的都賣不便宜，就買了一些雞胸肉想說自己來做，我是去costco買那種大成那種單包裝的 ... ... <看更多>

下定決心要顧- 雞胸,醬料,烤雞胸,健身料理,調味料. ... 下定決心要顧好飲食後，開始爬文看有沒有什麼懶人雞胸肉料理。後來是看到sabastian老婆拍的教學，把好市多雞胸 ... ... <看更多>

與零失敗雞胸肉料理有關的話題. ... 鍛鍊，而是為了能吃更多東西（˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵），回歸主題，既然有健身，就要吃的「還算」健康，所以基本款，1、雞胸肉，2、花椰菜 . ... <看更多>

嗨大家～我是阿竹，不得不說雞胸肉真的是減肥的好夥伴，高蛋白低油質吃了還很有飽足感 ，但是不會料理的話就會又乾又柴又難吃，今天就跟大家分享簡單又超好吃的雞胸 ... ... <看更多>

哈哈哈因為不知道該怎麼取個好聽的名字只好取俗氣的雞胸肉料理啦 這是第一次自己醃漬雞胸肉醃了半小時就很入味了喔！ 醃漬的東西有：蒜末黑胡椒鹽醬油在醃漬之前我有 ... ... <看更多>

或是雞胸肉很柴耶的反應，老實說在我自己試著做這道菜以前，我好像沒有在外面 ... 煎出來的雞肉真的會多汁又可口喔，雞胸肉不只是健身人的料理，也可以是好吃的家常菜! ... <看更多>

正在減脂的大家不知道你們進度如何了呢～2020快要接近尾聲， 希望年底前大家都可以達標，減脂期間除了水煮雞胸肉的方法，還可以透過不同調理方式愛上雞胸肉也吃的開心 ... ... <看更多>

嗨嗨今天要來分享怎麼讓雞胸肉～～～因為本身有在運動健身，所以攝取高蛋白是必要的，利用酸類、具有酵素的醃料，讓雞胸肉水嫩嫩！， ... ... <看更多>

來分享最近做的雞胸肉料理 雞胸肉捲便當雞胸肉捲/玉子燒/蔬菜 食材紫米飯雞胸肉一塊（選大塊的） 起司1片雞蛋2顆紅蘿蔔適量花椰菜適量青江菜適量鹽巴調味 備料： 1. ... <看更多>

圖#宿舍快煮鍋料理-雞肉飯✨. 美食. #更這個方法是參考錵鑶料理小教室抱歉一開始忘了說 有興趣的都可以去看他們的影片～ 裡面有些料理自己變化一下都很適合用快 ... ... <看更多>

雞胸肉 算是一個蠻輕鬆取得、可以放冷凍的親民肉類，因為我們有備餐的習慣，所以很常煮一堆雞胸肉去冷凍，肉類不是我本人的拿手食譜，所以是同居人當主 ... ... <看更多>

跟炸雞口感有87%像，先把雞胸肉切成條狀，加入適當的鹽胡椒，加入無糖優格，我是用蛋白為了讓肉更好吃，把麥片放進袋子裡壓碎別太碎也別太大片， ... ... <看更多>

自從看了簡單哥的料理影片（鹽水雞），整個烹飪慾望提升上來，但是因為住的是個人套房，實在不適合油煙料理，只好烹飪水煮餐了！，因為籽籽會亂噴， ... ... <看更多>

醃料的部分大家也可以一起分享拜託拜託，雞胸肉適合煮咖喱嗎，最近想試看看，我是買好市多的雞胸肉好像是一公斤159元的那 ... 雞胸,食譜,美食,烹飪,料理. ... <看更多>

... 到六種前置醃肉方法和兩種做法，你自己選你喜歡- 大車拼,雞胸肉,食譜. ... 飛天五花肉✖家常料理 ... 首先，把所有雞胸肉都切適合放入口中的大小. ... <看更多>

步驟如下 1️⃣備料雞胸肉切塊（目的為縮短料理時間） 加入黑胡椒&義式香料抓醃大概等5分鐘就可以煎ㄌ我都會一次用多一點冰起來下次就可以直接煎 ... ... <看更多>

雞胸肉 怎麼煮的超嫩 ... 的溫度易造成蛋白質完全凝固（變柴），因此，最適合料理雞胸肉的溫度在60-75度區間，依不同的溫度進行不同時間的加熱和殺菌。 ... <看更多>

... 人踏出第一步，讓有在吃雞胸肉的人，多一個烹調的選擇，我覺得這才是分享的目的，也謝謝大家的回覆，我會盡全力去回覆的- 雞胸肉料理,香煎雞胸肉. ... <看更多>

這裡面加了鹽巴、胡椒粉、義大利香料、米酒，香料大部分都是在超市買小磨坊的，非常方便。網路有些醃- 雞胸,雞胸肉,食譜,在家輕鬆做,懶人料理. ... <看更多>

最近公司體檢報告出來後，看到體重真是慘不忍睹QQ，但只吃水煮和雞胸肉會有些單調，剛查了些雞胸肉料理，發現有人推薦類似「料理紙」的東西， ... ... <看更多>

大家會選擇水煮雞胸，往往是因為避免過度調味跟炸煎帶來的油脂，但怎麼煮出鮮嫩多汁的雞胸肉呢？請繼續往下看吧，食材：1. ... <看更多>

雞胸肉 我就是吃不膩，常常隨便亂搭個調味料、換個烹調方式，每天吃我都 ... 歡迎一起學習備菜料理及烘焙的療癒時光 每次文章下面都會有簡單的食譜 ... ... <看更多>

這是美食版首PO 擺盤無能還請大家鞭小力一點最近本人正在減肥於是乎一直再做創意料理XD 今天要為大家介紹的是以下這一盤過水嫩烤雞胸肉 需要的 ... ... <看更多>

雞胸肉料理 百百種☺ Chicken Breast All Recipes · 1，雞肉切丁，洋蔥切絲，雞蛋打入碗內（稍微拌一下，將蛋黃弄破即可） · 2，平底鍋放油，雞丁中火煎至變色 ... 超級簡單 ... ... <看更多>

雞胸肉料理 百百種☺ Chicken Breast All Recipes · 1，雞肉切丁，洋蔥切絲，雞蛋打入碗內（稍微拌一下，將蛋黃弄破即可） · 2，平底鍋放油，雞丁中火煎至變色 ... 超級簡單 ... ... <看更多>

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【氣炸鍋減醣料理】氣炸雞胸肉-麻婆口味，先醃1小時雞胸肉用氣炸鍋要多久？ 註：氣炸時間的長短，會因為食材多寡影響，可再自行調整。 2. ... <看更多>

... 燻雞豆腐鹹派、鮪魚法式吐司...不僅熱量低，口感美味，又很好上手，料理小白一定要筆記！ ... Dcard網友推薦減肥食譜4：泡菜乳酪雞肉餅. 減肥餐. ... <看更多>

煎雞胸肉dcard：#料理香煎雞胸肉-烹飪板|Dcard，2021年8月31日—網路有些醃-雞胸,雞胸肉,食譜,在家輕鬆做,懶人料理....煎雞胸的方式我選擇開最小的火，慢慢煎感覺比較不 ... ... <看更多>

快煮鍋料理#2 醬燒豬肉、清蒸鱈魚、蔥燒雞丁Dcard，先前打過食譜的菜色 ... (會比較水水的) 食材:玉米，雞肉絲，年糕，菜，泡菜方法:先把年糕+年糕醬+ ... ... <看更多>

健身必備【 雞肉 沙拉】搭配自製萬用莎莎醬，成為最清爽的組合！「想學清爽的涼 料理 ！」「請問如何製作酸甜的沙拉醬呢？」最近啊簡單哥發現身邊的人越來 ... ... <看更多>

鹽漬法是什麼呢？Well......在以前沒有冰箱等等先進的食物保存方式之前，人類會把食物拿去「醃漬」，而「鹽漬法」就是醃漬的一種變化。把肉品泡在鹽水 ... ... <看更多>

源自日本的「女體盛」，為日本漢字的專門用詞，又稱「裸體料理」，是用女性 ... 懶人包、照片、影片、評價、爭議、負評、缺點、PTT、dcard.30 aug. ... <看更多>

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