大魚大肉後來個食用藻，讓飲食更均衡！ ‍♂️「#雨來菇 」含豐富多種的營養元素及藻類獨特營養價值:藻蛋白質、藻多醣。 3分鐘做出【#烤奶香雨來菇】. 準備食材- ... <看更多>

開始搜尋了解這特殊的食材，發覺雨來菇每百公克鈣含量是全脂牛奶的12倍，β胡蘿蔔素是木耳的4倍多，富含蛋白質、多種維生素和磷、鋅、鈣等礦物質營養價值 . ... <看更多>

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季節時蔬：清炒皇宮菜，皇宮菜吃起來有點黏稠感，聽說有顧胃的功效，大魚大肉配上一點青菜，非常清爽又解膩呢！ 湯品雨來菇蛋花湯雨來菇，原本以為是 ... ... <看更多>

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