🇰🇭柬埔寨220km超馬賽 - 謝謝自己，沒有放棄 十月約旦比賽時，因為每天強度過強， 造成肌肉疲勞代償的慢性傷害， 出國前三周，訓練時膝蓋內側開始有明顯的疼痛感， 加上生活與工作其他許多的瑣事與壓...

【2015年話題回顧之一】 粉絲頁今年最熱門話題(觸及1,117,678名用戶)，就是「一歲以...

短褲：拉肚子是很痛苦的（哀怨臉 #短褲沒拉肚子啦😂 #他只是覺得熱 ＃最近天氣比較不穩定食物要注意喔...

「一名 8 歲女童今年 7 月出現發燒、咳嗽、流鼻水就醫，快篩診斷罹患A型流感，口服抗病毒藥物克流感...

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陸續有一些人問我週末台北馬的對策。醜話說在前頭，對於溫度高的馬拉松我也是苦手，曾經不只一次跑爆（2...

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[ #本週特調🍷｜太和的眼淚 ] 　 嘿，要不要來杯「太和的眼淚」抗氧化呢🥂？ #太和的眼淚 成分為...

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#親親摸寧星期四自我對話時間 有些病，一個抱抱， 病就好了。 其實這故事內容講的不只是親子...