133／登山醫學 《台灣山岳》133期出刊了！ 受困山區要如何活下來？ 最近有兩個在長時間斷糧後奇跡生還的案例， 一位是在尼泊爾山區健行，受困47天（但是同伴死亡）， 另一位則在花蓮哈...

【報報報，小寶要來宣導一下📣📣📣】 近期地震好頻繁發生，小寶關心粉絲們的安全!! 所以決定要來...

#洢起讀知識 在上次 #PB洢R訓練班 & #Garmin希望跑步學堂 的運動營養講座當中，有和很...

大家喜歡喝椰子水🥥嗎？ 妤今天要和大家介紹的酷椰嶼椰子水 真的是夏天解渴聖品啊！ 除了可以解渴&補水...

超會流汗的岑姐，運動過後就像水龍頭打開一般汗流不止，這個時候，來上一杯椰子水，口感清涼酷爽，是運動後...

2020/05/15 炎熱的夏天，出去玩拍照真的都會很容易中暑大爆汗💦 休閒♨️生活中適時補充水分真...

昏昏欲睡覺得累…工作效率大打折扣！ 堆積如山的工作要消化，沒體力、沒效率怎麼行~ 適當補水幫...