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今天要分享的就是幾首Youtube上的冥想音樂，它們的特色就是播放時總是讓人感覺安靜祥和，彷彿進入了α波狀態。這個時候的大腦安心、與世無爭、穩定平和 ... ... <看更多>
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[何謂冥想?] 冥想，心性鍛鍊法，在瑜伽裡經常使用的，在佛教道教中則稱為打坐，在佛教也可稱為坐禪。大致可分為兩種作法，一為將注意力集中一處不動， ... ... <看更多>