【覺察轉變內在8步曲】 讓我們一起做個練習： 1.情緒來到 2.靜默 3.觀察情緒玩什麼花招 4.感受情緒帶來的痛感 5.接受情緒痛感 6.觀察情緒 7.情緒慢慢離去 8.情緒消散 ... <看更多>

Kids Yoga Meditation Practice /兒童瑜伽 靜默練習. 260 views • Jul 4, 2017. 260 views Jul 4, 2017 … ...more ...more ... ... <看更多>

亿万富翁会做静默练习，这是一种抒压、充电的方式。静默练习都有哪些呢？(Shutterstock). 【大纪元2022年09月23 ... ... <看更多>