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《康健》介紹「頸部活動操」，教你透過伸展和按摩，促進血液循環，排除肌肉裡的廢物和 ... 5招放鬆筋膜舒緩頸部痠痛|健康好方法|#宅在家# 運動 健身. ... <看更多>

趕走肩頸痠痛！簡易伸展操促進血液循環、強化腦力！健康2.0 ... 姿勢不良會讓 頸椎 出「大包」！ ... 4分鐘肩膀筋膜放鬆|健康好方法|#肩頸痠痛# 運動 健身. ... <看更多>

適合頭頸癌、乳癌、化療中或長期坐臥的癌友】因支撐頭部重量，常造成肩頸極大的負擔。那麼，該如何好好放鬆我們的肩頸呢？準備好一張椅子， ... ... <看更多>

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一般會有肩頸問題的以上班族居多，或者經常使用3C產品的人，因為長時間維持不正確的姿勢，導致肩頸肌肉僵硬、疼痛，今天影片中我們將示範一些 運動 ， ... ... <看更多>

脊醫王鳳恩- 頸椎 狹窄症, 簡單拉筋 運動 (中/ Eng Sub)What is Cervical Stenosis, neck stretching exercises-Dr. Matty Wong. ... <看更多>

骨科專家帶你做青年 頸椎 健身操久坐伏案的你，是否經常感覺腰酸背痛？這套由上海復旦大學附屬中山醫院骨科專家原創幷示範領操的健身操，一定會對你大有 ... ... <看更多>

Jan 15, 2021 - #雙雙健身課堂#雙雙老師健身操#廣場舞感謝您的訂閱每天堅持，30天可以收穫一個與眾不同的你！往期精彩内容：38歲女人必練，改善氣質一招教妳變 ... ... <看更多>