【顧筋骨的3類好食物！】 市面訴求「顧筋骨」保健產品好～多！現在就開始保健，從吃對食物開始： ◤1．抗發炎食物：深海魚、魚油／蔥、薑、蒜、辣椒／柑橘類食物。 ... <看更多>

中醫有「以形補形」理論，認為筋骨不好，可以多吃富含膠質類的食物來強健。動物性膠質有雞腳、豬蹄、魚皮，還可以補益氣血、滋補陰液。 顧筋骨該吃 ... ... <看更多>

中醫有「以形補形」理論，認為筋骨不好，可以多吃富含膠質類的食物來強健。動物性膠質有雞腳、豬蹄、魚皮，還可以補益氣血、滋補陰液。 顧筋骨該吃 ... ... <看更多>

要從食物中補充膠原蛋白，白木耳比豬皮、雞爪好得多，因為動物來源的必需胺基酸不夠完整，且易攝取到多餘油脂。 ... 顧筋骨的好食物. 前往頁尾. ... <看更多>