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市面訴求「顧筋骨」保健產品好～多！現在就開始保健，從吃對食物開始： ◤1．抗發炎食物：深海魚、魚油／蔥、薑、蒜、辣椒／柑橘類食物。 ◤2．抗氧化食物：木瓜、 ... ... <看更多>

要從食物中補充膠原蛋白，白木耳比豬皮、雞爪好得多，因為動物來源的必需胺基酸不夠完整，且易攝取到多餘油脂。膠原蛋白不能被身體直接吸收，必須消化成胺 ... ... <看更多>

醫師公布正解，戒掉4種NG飲食習慣就能輕鬆告別胃痛. 關鍵字：. 健康飲食習慣飲食關節炎骨質疏鬆保健腰酸背痛筋骨酸痛顧筋骨的好食物顧 . ... <看更多>