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公開日: 2019-08-02 ... 將日常飲食中高熱量食物替換成低熱量的食物。 對照熱量表選擇和搭配食物，能有效幫助大家控制熱量，攝入健康均衡飲食。 相關文章. ... <看更多>

每公克的蛋白質熱量為4大卡肉類的蛋白質含量是最高的而只要是肉類一定會含有脂肪很少有食物是完全只有一樣營養素的所以肉類就會有油脂的高低在營養學裡把它分為低脂中 ... ... <看更多>

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