飲食平衡 在 林宸安營養師- PFC平衡飲食法:每餐適量均衡攝取P(Protein ... 的評價 PFC平衡飲食法:每餐適量均衡攝取P(Protein)蛋白質、F(Fat)脂肪、C(Carbohydrate)碳水化合物。 早上起床一個小時內吃完早餐經過一個晚上的空腹,早上血糖會呈現低靡 ... ... <看更多>