餅皮是澱粉要注意份量代換 在 #豆魚蛋肉類 - Explore | Facebook 的評價 #全榖雜糧類:潤餅皮屬於全榖雜糧類食物,因潤餅的大小不同,熱量也有一些差異,通常1.5-2張潤餅是70大卡,相當於1/4碗飯。運用食物代換的方式,和平常食用的飯量做替換, ... ... <看更多>