來分享我們這三個月嘗試的減脂方式，當然也許不是最健康因為都是靠自己摸索，所以只是分享經驗❤️ 我們倆個去年回台灣做身體健康檢查的時候我有輕度脂肪肝，男友是重度脂肪肝，我們都是沒有運動習慣也蠻懶惰的人...

這個泌 乳 茶好誇張！ 月嫂每天都會幫我準備不同的茶（她每天用中藥現煮的），為了母奶更盛，時常叮嚀我湯湯水水都要多喝。 但我平常就不是愛喝水的人，喝很多真的是有挑戰性⋯有次阿姨幫我煮的杜仲茶...

【食||台中】百年老店古早味青草茶， 清涼解暑熱！（歡迎轉貼分享） 天氣酷熱，大家都喜歡暢飲冰涼的青草茶，透心涼、解渴又消暑！ 這一杯堅持遵循古法熬煮，喝起來更順口回甘～ 【Info】 ◆店...

天氣越來越冷了，來碗溫補養肝的 #枸杞紅棗香菇雞湯 吧！ 一日三棗青春不老>>>>>>>>>>>https://goo.gl/7GAHss 超簡單枸杞排毒水>>>>>>>>>>>https://go...

坐月子迷思系列 不能喝開水？？？ 很多人坐月子的時候都會聽到這樣的告誡與迷思 不可以喝開水喔 不然肚子會大大的瘦不下來會有水桶腰（還是有別的理由？？） 其實 水就是水 不管你喝的是...

經痛困擾著許多女性朋友，但不知道為何，江湖上總是流傳各種似是而非的討論。身為婦產科醫師，我常常納悶，到底這些傳言從何而來。 前陣子，我又看到一篇被讚爆的文章，寫了許多關於月經跟養子宮的飲食禁忌，但仔...

天然眼藥1碗護眼！枸杞藥膳湯明目養肝 台灣人的近視率是世界第一😭，不少人不到40歲，就有眼睛容易乾澀等問題！快試試這道「枸杞藥膳湯🍲」，透過枸杞、蓮藕、鴻喜菇等食材，能預防改善老年性黃斑部病變、白內障...

聽說坐月子有個天大的秘密 就是不可以喝水 不然小腹很難消！ 不知道是不是真的 因為很少聽到有人這麼說 但是我還是乖乖聽話 我到目前是真的一滴水都沒喝!!!真的非常感謝護理長告訴我這個秘密 小...