會變胖也不是沒有原因，經過我瘦了 30 幾公斤再到戀愛胖了 10 公斤，這一路我深感到一件事情，那就是：一個人的軀殼要瘦容易，難瘦的是靈魂。 以前胖時都要吃很多東西才會飽，瘦了以後才發現，即使食...

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【隱藏版的油脂】 你喜歡吃小籠湯包嗎？尤其是會 #爆漿 的那種！ 　　 湯包雖然是用蒸的，看似很健康...

今天晚餐吃鍋貼！ 其實鍋貼比較油膩，所以熱量超高的一個都有70大卡 但偶爾還是想吃嘛～就建議不要跟水...

「我一天只有吃1200卡而已，為什麼肚子上的油還是很多?」 「不吃澱粉就能瘦了?」 「吃高蛋白...

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《一起吃早餐 向全台灣介紹基隆特色》 適應與 2020 小英發言人 阮昭雄、 顏若芳，28日早上...

史上最強型男養成攻略Part 1！ 想要有腹肌或者馬甲，就兩個字，減和練。 兩個字因人而異，...