我看的都是以100克的分量為基準, 然後饅頭夾蛋熱量還比肉包子高, 只能說澱粉的熱量比重太恐怖這樣? ※ 編輯: watwmark (1.171.147.207 臺灣), ... ... <看更多>

[問題] 饅頭熱量? - FITNESS | PTT Web-發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:1.171.147.207(臺灣)※文章網址:...我看的都是以100克的分量為基準,然後饅頭夾蛋熱量還比肉 ... ... <看更多>

請問這大小的手工饅頭熱量大概是多少? https://ppt.cc/fZZA 我很喜歡吃饅頭有時候一天就會吃掉三顆(三餐的主食都是饅頭) 早餐有時候也會吃掉兩顆還有請問素菜包的熱量 ... ... <看更多>

饅頭夾蛋熱量ptt ：[問題]饅頭熱量?-看板FITNES...，因為吃過早餐後就會去重訓--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:...我看的都是以100克的分量為基準,然後饅頭夾蛋 ... ... <看更多>

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.147.207 (臺灣) ※ 文章網址: ... 我看的都是以100克的分量為基準, 然後饅頭夾蛋熱量還比肉包子高, ... ... <看更多>

更好的選擇白饅頭夾蛋再加一片起司好吃有飽足感，營養比例也不錯饅頭已經有碳水... 不介意花個一分鐘吧先這樣囉謝謝大家-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ,竟然一顆 ... ... <看更多>

我覺得熱量的估算好難喔-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 219.85. ... 25 F →cherrysherry:饅頭夾蛋巧克力吐司刪掉晚餐多加一個蔬菜潛艇堡 05/22 01:08. ... <看更多>

還是水煮地瓜呢04/1511:42 →zuzi:？04/1511:42 →zuzi:謝謝你們的回答04/1511:42 推ra19900208:饅頭夾蛋+豆漿04/1511:46 推waynelee:培根蛋土司不加美乃滋奶茶或無糖 ... ... <看更多>

哪個熱量比較低? 哪個CP值比較高? ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.249.18.1 (臺灣) ※ 文章網址: ... 10 F 推piadora: 饅頭夾蛋啊！ ... <看更多>

相對而言，饅頭夾蔥蛋油脂量較少又有飽足感，平均一份熱量約330 大卡（100 g 的饅頭），若時間來得及，還可以請店家煎蛋時少放點油。 飲品則建議選擇無糖豆漿，熱量不高又 ... ... <看更多>

... 總是饅頭夾蛋加無糖豆漿但偶爾真的想換換其它口味想請問版上的人早餐都吃什麼呢？ ... 28樓 → zuzi:主要是考量怕熱量太高，所以總是很難選擇，像飯糰感覺熱量就 ... ... <看更多>

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.15.116 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1401700884. ,s58460:應該說要吃飽→ (饅頭熱量> 麵包(無油)熱量) ... ... <看更多>

可以這樣吃：全麥吐司夾蛋（不塗美乃滋），全麥吐司較白吐司營養，少加1匙就100大卡 的美乃滋可減少油脂；早餐吃蛋可以減少整天10%的熱量攝取，健康又 ... ... <看更多>

最近還滿想早餐的時候吃饅頭的， 於是乎心血來潮的查了一下饅頭的熱量。 ... 肥肉早餐：平日- 白饅頭夾蛋or燻雞三明治、假日：炒麵or麵線糊午餐：平日- 兩種炒蔬菜一碗. ... <看更多>

中式早餐都什麼包子饅頭燒餅油條蛋餅飯糰， 都是又油又高澱粉的， 根本就垃圾食物， 中式午晚餐都是 ... shine345456: 我反而最近整個迷上中式的欸饅頭夾蛋小籠包鹹豆. ... <看更多>

有運動的話吃顆饅頭夾蛋蠻ok的阿07/13 09:38 但我不會配豆漿,只喝無糖綠就是了, 以義美豆漿400cc來算, 無糖豆漿熱量146卡, 低糖的印象是162卡(含糖量9克) 饅頭蛋高估 ... ... <看更多>

沒有我整的家族都做吃的我曾祖就開始做這個饅頭我家沒在賣但自己家裡要吃 ... 加那些真的不如買現成的不需要自己做了追求口感的話做好的饅頭夾一顆蛋 ... ... <看更多>

... 的心得後早餐總是饅頭夾蛋加無糖豆漿但偶爾真的想換換其它口味想請問版上的人早餐都吃什麼呢？身旁減肥的人都說早餐隨便吃，炸的也無所謂但我還是覺得很不放心啊… ... <看更多>

看許多youtube影片都有再挑戰一天一百的計畫而我也想自己試試看順便省個錢xd 早餐小7的光泉牛奶麥片30 午餐自助餐夾了高麗菜番茄蛋炒茄子外加一碗白飯共50 晚餐半包金 ... ... <看更多>

最近路上很多新開的早餐店但一看卻都是西式的早餐漢堡吐司蛋餅鐵板麵咖啡奶茶那種我記得小時候在鄉下早餐都吃滷肉飯米粉湯炒麵配一晚貢丸或是魚丸湯偶爾可以來盤小菜 ... ... <看更多>

由【iFit 愛瘦身】專業營養師駐站，免費為團員提供「熱量計算」服務，幫助大家做好飲食計畫、實現健康目標。 新加入請先到這裡➤ http://bit.ly/1wKUoNV 查看發問規則 ... ... <看更多>

提供火腿蛋吐司熱量PTT相關PTT/Dcard文章，想要了解更多早餐店奶茶糖、奶茶熱量表、早餐店奶茶成分有關星座與運勢文章或書籍，歡迎來星星公主提供您完整相關訊息. ... <看更多>

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全台‧ 永和豆漿○ - *都是一個的熱量* 鍋貼75kcal (9c | 3.5f | 1.8p) 肉 ... 白饅頭夾蛋再加一片起司好吃有飽足感，營養比例也不錯饅頭已經有碳水了 ... ... <看更多>

總匯三明治熱量ptt 資訊整理Page1 批踢踢... 小麥饅頭280／黑糖饅頭290／饅頭蛋340 火腿三明治232／鮪魚三明治288／總匯三明治329 火腿蛋三明治263／肉鬆蛋三明治302／ ... ... <看更多>

可以這樣吃：選擇1顆白饅頭或全麥饅頭加蛋， 最近放空臺指破產了，土司夾蛋的熱量是215，配杯無糖豆漿， 買了一個來吃卻發現好乾好難吃，把世界上的好食品 ... ... <看更多>

tony176805/07 06:38台南饅頭夾蛋+小杯豆漿37元 ... 買饅頭啊我最近都啃白饅頭. 推. lovelibear05/07 12:03根本不需要喝早餐飲料啦只有熱量沒有營養. ... <看更多>

下面這幾款常見的早餐搭配不僅熱量超高，而且不利於身體健康，減肥中的MM們一定要遠離！ ... 真要吃傳統早餐店的話，就換成最簡單的饅頭夾蛋吧！ ... <看更多>

饅頭熱量高嗎告訴你減肥可以吃什麼來源:未設置作者:131686050971139251 一：饅頭 ... 健康組合：饅頭夾蛋＋少糖豆漿中式早餐裡最被營養師們推薦的是饅頭夾蛋，因為饅頭 ... ... <看更多>

這篇除了紅豆包之外我都會介紹，麵條，對現代人普遍有高血壓， 然後饅頭夾蛋熱量還比肉包子高，如果你想了解其他食物的熱量也可以查看我們的食物熱量表。 減重全麥饅頭。 ... <看更多>