許多長期腰酸的人，或是早晨起床腰部會感到僵硬酸痛、無法立即挺直的人，以及習慣穿高跟鞋的女性，通常都有骨盆前傾的問題。而「骨盆後傾」，則是腰、薦椎和骨盆之間的弧度 ... ... <看更多>

健身裡面容易導致骨盆前傾的是硬舉和深蹲，當你練這兩個動作時如果腹肌無力，無法把脊椎維持在中位區，再加上屁股與大腿了力氣不足，就有可能利用後... 骨盆前倾矫正器- .. ... <看更多>

健身裡面容易導致骨盆前傾的是硬舉和深蹲，當你練這兩個動作時如果腹肌無力，無法把脊椎維持在中位區，再加上屁股與大腿了力氣不足，就有可能利用後... 骨盆前倾矫正器- .. ... <看更多>

健身裡面容易導致骨盆前傾的是硬舉和深蹲，當你練這兩個動作時如果腹肌無力，無法把脊椎維持在中位區，再加上屁股與大腿了力氣不足，就有可能利用後... 骨盆前倾矫正器- .. ... <看更多>

以骨盆前傾為例，如果從肌肉角度來講，就是腹部肌肉和臀大肌鬆弛薄弱，而髂腰肌和豎脊肌過於緊張導致的，這樣一來這桶水就會明顯前傾了，直接結果就是 ... ... <看更多>