... 點，屁股是下面那個凹進去的地方所以你用力會凹進去，往上就是你說突出來的地方也就是髖骨 ... 歪個樓有人知道怎麼辨別是真胖還是骨盆寬嗎ಠ_ಠ. ... <看更多>

Q b7我在有沒有可能跟骨盆前傾有關 b6 b8 b9 b10原來很多人都有這樣的困擾！ ... 塊應該不是肉Q感覺很像大腿股骨突出，但目前還不知道該如何改善 b14 ... ... <看更多>

代表骨盆凸出的問題比較嚴重，不用一開始就把動作做的跟我一樣，可以每天一點一滴讓膝蓋對齊，我到後期覺得骨盆凸出改善很多，之後做這個運動就是一個 ... ... <看更多>

縮小骨盆，股關節、大腿骨便會向內側靠攏，臀部就會變小。 ... 好翹腳會導致骨盆歪斜骨盆歪斜是會造成小腹突出、手腳冰冷、水腫、筋骨痠痛的很可怕吧 ... ... <看更多>

首先所謂『骨盆緊縮術』，顧名思意是緊縮骨盆但實際上矯正的是『外凸的大腿 ... 骨刺,椎間盤突出,甚至膝關節不好都有間接直接的關係，可以說是人體的 ... ... <看更多>

嗨我想問一個問題，有女孩跟我一樣大腿跟骨盆連起來的地方超凹，骨盆跟大腿肉超多多到形成一個完美的3這樣嗎，有點難解釋所以上了圖，該馬的都馬掉了 ... ... <看更多>

看著屁股一天天變得真的好感動 只是最近一直想盡辦法要把骨盆練的看起來大 ... 不是凹陷，是上面一點的位置有兩塊突出的骨頭，因為太突出才顯得下方 ... ... <看更多>

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可以看看這篇~~~ 女孩來解救寬大的骨盆吧- Dcard ... 想問這種整骨有沒有用啊因為我那兩塊沒肉是會摸到骨頭然後我腰又比較細就顯得那兩塊更突出 . ... <看更多>

與骨盆有關的話題. ... 下載Dcard 看網友真實討論！ ... 因為屁股很翹+肚子突出的關係，我一直覺得自己有骨盆前傾，最近照網上的檢測做，背靠墻，腰和牆壁的距離用左手 ... ... <看更多>

最近剛好看到有女生有一樣的困擾，想說小腹怎麼這麼凸，其實是因為屁股往後凹折了，我以前也是有一樣的情況，導致常常逛街不到一小時就腰痠背痛，網路上有蠻多矯正 ... ... <看更多>

因為屁股很翹+肚子突出的關係，我一直覺得自己有骨盆前傾，最近照網上的檢測做，背靠墻，腰和牆壁的距離用左手測是三根手指，但用右手測是一個拳頭寬 ... ... <看更多>

並不會因為運動就改變形狀除非運動到骨頭變形，骨盆的組成也不包含大腿骨 ... B22 其實原文下面就討論過了但很多人想改變的大轉子突出根本不是骨盆出 ... ... <看更多>

看起來是骨盆前傾欸蠻突出的鞋子拍橫的才看的出來是內外側磨損如果只有腳後跟那邊被磨平那可能只是你走路習慣拖地走因為我也是有意識改善後就沒磨過了 ... ... <看更多>

照鏡子時，總覺得自己小腹突出、屁股大嗎？ 還是動不動就腰痠背痛呢？ 其實這很有可能是骨盆前傾造成的問題，透過矯正訓練，改變姿態就能輕鬆改變外觀 ... ... <看更多>

題外話，這個姿勢也訓練到骨盆肌肉可以少量增加陰道的緊緻度喔～額外的好處. 矯正 · 骨盆前傾 ... 身為椎間盤突出患者骨盆真的好難不前傾 ‍ . ... <看更多>

因為不知道要發什麼版，所以發在這（如果不行再跟我說），因為以前穿褲子大腿都是比較順的，現在用肉眼看穿起來就是大腿兩側摸上去的骨頭凸出， ... ... <看更多>

骨盆突出 dcard2022-精選在Youtube/網路影片/Dcard上的焦點新聞和熱門話題資訊，找骨盆突出dcard,骨盆一邊突出,骨盆突出dcard,骨盆突出矯正在Youtube ... ... <看更多>

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在骨盆突出Dcard這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者ellen0803也提到這次針對很多人常見的頸椎問題、富貴包、脖子緊繃痠痛、下背問題、腰椎骨盆問題、 椎間盤突出等等 ... ... <看更多>

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以下這些都會是網友們討論與注意的骨盆歪斜dcard有關! ... 瀏覽更多網友們參與討論與知道的骨盆歪斜dcard是什麼內容吧： ... 骨盆後傾、大腿前側突出自我檢測！ ... <看更多>

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很多人因為坐姿、或是走路姿勢不良都有骨盆歪斜的問題，除了骨盆前傾、還有骨盆後傾，骨盆後傾歪斜會連帶導致大腿前側突出、也就是所謂的.敏喘克ptt, 感冒藥推薦Dcard, ... ... <看更多>

註冊/登入所有看板即時熱門看板好物研究室骨盆矯正2篇文章0人追蹤追蹤熱門文章最新 ... 是大轉子突出我自己唸物治系但我的腿也是這樣是跟小時候盤腿坐有關‍♀️ 修正 ... ... <看更多>

骨盆 枕dcard資訊懶人包(1)，2021年6月8日—有人要一起買骨盆枕嗎. ... 少健康問題，包括肌肉痠痛、胸悶、椎間盤突出、腳麻、靜脈曲張、痔瘡等，甚至可能埋下死亡風險。 ... <看更多>

骨盆 外擴dcard ﹝大屁股byebye﹞縮骨盆瑜珈運動1分鐘瘦骨盆操｜媽咪幫靚媽推若骨盆處於外擴的狀態， ... 【ELLE健身房】下腹突出瘦不下來？3組運動幫你矯正「骨盆前傾… ... <看更多>

上班族長期久坐，常有翹腳、 盤腿、姿勢不良的情形，造成骨盆前傾，進而引起身體痠痛，視覺上也會覺得腿變粗、 屁股變大和小腹突出！ ... <看更多>

https://dcard.link/V10jCf（#加編） ... 不限大學生，誰都能加入 https://dcard.link/YtsrHO ... 不是小腹突出，是骨盆前傾很嚴重. 1 yr Report. ... <看更多>

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還是這是骨盆前傾的問題？ 有人胃凸跟我一樣嚴重嗎，這兩張照片都是剛剛拍的從早上到現在都沒吃東西， 小腹凸出有附圖跟我一樣我最近開始做腹部運動結果小腹瘦胃一樣凸 ... ... <看更多>

看更多本集完整內容：https://youtu.be/VpmqG1JoYi0腰酸背痛相信每個人都有過，但通常都是拿酸痛貼布、藥膏貼貼忍一下就過了。為什麼腰痠背痛這麼難治 ... ... <看更多>

黑咖啡減肥dcard〕,3類型瘦腿骨盆操，一次幫你瘦大腿又正骨盆|左腳掌彎曲挨近身體，骨盆歪斜會導致脂肪型、看了這篇 ... 手腳冰凉，會突出且回復慢。 ... <看更多>

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骨盆 歪斜dcard，你想知道的解答。最近在家想說要拍個對比照，結果一拍才發現自己站不正，背面拍屁股一高一低也很明顯，這種情況要去看物理治療師嗎，不知道. ... <看更多>

dcard 減肥男〕,調整骨盆、筋膜鬆弛的拉提捲捲法：凸小腹也能瘦成小蠻腰！ ... 吸氣，赶快觀看 大多數的人都是因為姿勢不良组成的小腹突出， 改善啤酒肚 ... ... <看更多>

骨盆 外擴dcard：骨盆外擴|Dcard，與骨盆外擴有關的話題....整之前骨盆沒有回去還是100，然後整完，噠啦，這一個禮拜下來，我覺得超有感的就是我可以站的比較... ... <看更多>

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韓國大轉子Dcard，大家都在找解答。2018年5月18日— 因為怎麼配都會看起來屁股大的像一塊豬肉排然後又默默換掉只穿寬鬆全套. ... 凸出來的地方叫大轉子，而且女生的骨盆 ... ... <看更多>

台中到府孕婦按摩/產後泌乳/喬骨盆/美體瘦身-i-Spa美學概念- Inicio. ... 提供治林傳統整復推拿Dcard相關PTT/Dcard文章，想要了解更多台中喬骨盆ptt、治林傳統整復推拿 ... ... <看更多>

假跨寬就是我們大腿＆屁股中間「突出」的那一塊！ 照理說，女生的髖部應該是位於臀部，但因為坐姿不正確、走路姿勢內八或外八，導致骨盆歪斜，大腿 ... ... <看更多>

如果要說身上最讓人困擾的贅肉，應該就是大腿兩旁突出的馬鞍肉了！ ... 脖夾規律的練習，並配合飲食控管，除了改善水腫問題、調整駝背等斜歪姿勢、讓脊椎和骨盆慢慢回 ... ... <看更多>

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小腹凸dcard · 剛剛查了好多資料，發現小腹凸有可能是內臟下垂、骨盆前 ... 在外面給人的感覺是瘦瘦的不會覺得胖，但事實上我的小腹滿突出的，想起 ... ... <看更多>

其實這就是「假胯寬」，只要經過運動矯正就會提高骨盆，線條大家好！ ... 身，腿特別短，原來亞洲8成的女生都有這個問題，就是「假胯寬」，大腿根部兩邊太突出，讓整體 ... ... <看更多>

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跑步減肥dcard ... New： 早晨1分鐘反折瑜珈，平衡自律神經、防椎間盤突出！ ... 腓腸肌：這塊肌肉其實便是所謂的小腿肚，連結骨盆、光是打直膝蓋，也能改善血液循環、 ... ... <看更多>

70公斤減肥dcard〕,骨盆回正就能紓緩生理痛！4動作祛體寒消水腫|匆匆進內臟血液 ... 脛骨的突出處，藉由瑜珈，以及可能讓骨盆回正的小運動，當最后的肌肉的緊繃感變患 ... ... <看更多>

剛剛查了好多資料，發現小腹凸有可能是內臟下垂、骨盆前傾、子宮肌瘤，但是我摸肚子是軟軟 ... 消腹 小腹突出、梨形身材的人，只要衣服版型沒選好看起來就容易顯胖！ ... <看更多>

究竟什麼是馬鞍肉？馬鞍肉是髖關節內旋造成，也表示臀部肌肉無力，正常的髖部位置是在骨盆兩側最高點，但是許多女生全身最寬的地方，卻位於「大腿根部」， ... ... <看更多>

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1.右腳往右斜前方伸直，會突出且回復慢。因為骨盆歪斜會使臀部以及大腿的肌肉失衡， 瘦腿骨盆操 · 2.將左腳放到右腳腳跟上，或者是現在也喜歡運動. 腿全體 ... ... <看更多>

骨盆 歪斜或者椎間盤突出的患者，治療以及量血壓全圖解. 責任編輯：李清風◇. 蹺二郎腿有利有弊，舒張壓削减4.5妹妹Hg，下巴會向內收，省患上使症狀惡化。 ... <看更多>

至於為什麼說它是骨盤瘦身術呢~ 因為只要骨盆位置正確~ Dcard ... 公分」除了增加穿著舒適度，臀部&大腿胖的尤為突出，變翹臀前，表示昨天弟弟睡不著覺，彎腰扭屁股啥 ... ... <看更多>

跑步減肥dcard〕,扭轉脊椎瘦全身，雕塑最難瘦的脂肪部位|習慣側躺著看電視。假如因外力撞擊或者先天疾病所组成的脊椎或者骨盆歪斜，彎腰駝背、胃脹），就不需要保養 ... ... <看更多>

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健身房減肥dcard〕,打開胸口深呼吸伸展操，調整骨盆瘦小腹|將氧氣輸送全身， ... 消除了突出小腹，最具代表性的是橫膈膜，就連皮膚也會變患上详尽。 ... <看更多>

翹臀dcard〕,薦髂關節！20％下背痛的原因！ ... 注射治療可顯著緩解SIJ 痛苦悲痛（1 週1 次，腹內斜肌、髖關節进化、矯正8個習慣讓歪骨盆乖乖聽話; 別把下背痛當小事！ ... <看更多>