骨 直 肌 放鬆 在 放鬆肌群-股直肌| 照過來 照過來 三運小學堂來囉 運動後，你 ... 的評價 股 直肌 是大腿前側的動作 肌肉 由於跑步和走路的動作模式都需要膝關節與髖關節的伸 直 動作，以作為向前推進的動力因此股 直肌 常常是跑步後過度疲勞的 肌肉 。 ... <看更多>
