在減肥當中除了掉髮掉胸，女孩兒們常常關心的問題（幾乎是日經文）大概就是：「醫生，我的姨媽早（晚）幾天來，我需要特別注意？」 首先，月事正常週期大概3週到6 ... ... <看更多>

你知道嗎？ 不同的 體脂肪 量測方式，數據差距可到50%！坊間流傳 體脂肪 12%以下才會有腹肌，真的是這樣嗎？ 體脂肪 越低代表身形越好看，越接近想要的身形 ... ... <看更多>

推jas1123kimo: 體脂率低但是肌肉量太低會很難看，看過很多體脂12%以 08/16 08:22. → jas1123kimo: 下但太瘦，整個人看起來很乾，所以可以搭配BMI ... ... <看更多>

想問問，太低的體脂率會有什麼風險嗎？網路上都查不太到相關資訊，我很怕體脂太低會不會對內臟不好，是我擔心太多嗎？我很少運動但因為很瘦的關係， ... ... <看更多>

小弟38歲上班族四個月前每天慢跑50分鐘瘦了11.5kg體脂29至23趴但目前還是沒有腹肌 ... 總熱量消耗然後吃到80% 澱粉50% 蛋白質30% 肢質20% 07/14 10:22. ... <看更多>