相同身高和體重的人 體脂比率高的人看起來會比較胖！ 因為1Kg脂肪的體積比是1Kg肌肉的體積大！剛剛查證，相同重量的脂肪體積只比肌肉多出15～20%，並沒有到3倍這麼多！特此更正！ 市長體重才79....

拒做大肚男 「啤酒肚」可能是很多男士們的困擾，很多男士吃飽後又習慣坐，日常上班坐足8小時，脂肪...

#Shelley減肥中 #瘦13公斤體脂肪降12% - 欠大家很久很久的減肥影片來了， 雖然囉哩叭嗦...

體脂肪15% in台南　with台湾女神 @superlisa821...

減重名醫： 跳繩加這招持續燃脂6小時🎉 跳繩能夠更快增加肌肉量、減少體脂肪，輕鬆變身瘦體質！好處這麼...

我好想吃菠蘿油唷！ 可是我體脂肪好不容易從30降到23 我還是收工回家吃小黃瓜🥒好了...

體脂從26降到19嚇到我！今年初開始有認真上重訓課，去年底健檢量體脂肪26%，上個月量變成19%真驚...

營養師的深夜廚房 #香煎里肌佐橙汁白巴薩米可油醋醬 #aka橙汁油醋豬排 打從數年前，就注意到百...

#全身燃脂瘦身運動 #吃再多都不怕胖的秘訣 為什麼要做有氧運動? 跟無氧有什麼差別嗎? 詢問教練...

好久沒發文囉！ 這個禮拜不外乎是工作，錄影，上課，配音📢📢📢 每一天都過得非常充實💆💆💆 無...