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男174公分2021/11//1 體重86公斤體脂29% 2022/3/1 體重67公斤體脂8% ... 編輯: JOHNYOUNG520 (111.242.135.6 臺灣), 03/28/2022 15:15:20. ... <看更多>

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用基本資料性別：（男年齡：30 身高：182. ... <看更多>

體脂 率目前20. 健身. 2018年11月9日19:08. 目前76公斤～ 想請問各位巨巨都怎麼有效率降脂肪？ 跪求訓練菜單和飲食菜單小弟目前我早上吃2顆水煮蛋配一杯清（中午要 ... ... <看更多>

第一，體脂率在20到25%。 我認為這是一個最低的標準，如果比這個還要高的話，那真的是肥胖了，真的就不好看了。若你的體脂在這個範圍內你會感到身上挺 ... ... <看更多>

如題我從體脂肪率18%還20% 瘦到現在12%多了還是覺得自己很胖不開玩笑每天都活在壓力下男生是不是體脂肪率要10%以下才好? ... <看更多>

... 希望180以上（身高拜託比我高！180不是硬性我只是想穿有跟的鞋子啊啊啊） 體脂20以下如果有運動的話歡迎把我一起拖去健身房：） 希望學歷不要比我 ... ... <看更多>