從小到大就胖，長得高骨架大173，體重都6-70遊走，「自卑」、「沒自信」「內在價值感低」不是一天兩天的事，他們相伴著我成長，是無數個自嘲的台階， ... ... <看更多>

更新，大家的加油鼓勵！，真的都超級暖的～沒錯我以前真的看起來很老像40幾歲，6月初體脂計測出來體內年齡40歲，努力的朝向體內年齡變成25歲～另外有 ... ... <看更多>

與體脂肪率有關的話題. ... 分享一年-18.1%體脂肪率-25kg 減脂料理分享. 大家好，我原本是一個160/80公斤的肥子，身體數據如下：體脂肪重量35公斤體脂肪率49.1% 內臟 ... ... <看更多>

#分享#自我投資體脂40%=>28% ... 過健身房量Inbody，不量不知道，一量嚇一跳，這個數字應該也可以稱得上是接近一半都是脂肪吧？ ... 心情201・留言50. ... <看更多>

分享身上少了-36公斤的心路歷程（最胖93公斤-56公斤），期待好久要測量自己的inbody，沒想到竟然遇到生理期第一天，想說完蛋都預約好了，還是硬著頭皮 ... ... <看更多>

最近量了inbody 體脂39%⋯，我知道我很胖151/57，以為體脂大概落在35左右沒想到量了發現竟然快40⋯，平常上班都帶家裡的便當偶爾外食飲料（無糖）， ... ... <看更多>

今天終於鼓起勇氣測量Inbody結果體脂高到我超級震驚！！！本來以為最多30、31吧，結果居然38，看到數字真的嚇到。 以往都沒有量過，最讓我沮喪的是 ... ... <看更多>

體脂肪 率50%. 廢文. 4月27日03:12. 要練多久才能看到手臂的血管‎꜀( ꜆˙꒳​˙)꜆. 森77. 3. ・留言3. 文章資訊. 你可能感興趣的文章. 女生體脂要多少才可以看到腹肌. ... <看更多>

⬆️Dcard魚先生大台北減脂賴群⚠️我文章有在更新想到什麼會再補上來⚠️ 沒有意外的話這三篇將是減脂版目前為止內容最完整的一個系列了我有自信可以 ... ... <看更多>

想請問各位，應該選擇什麼樣的運動，身高159公分、體重56公斤、體脂30，如果是以減脂為首選，是不是應該選擇有氧運動呢，例如：飛輪、跑步、游泳， ... ... <看更多>

與體脂計有關的話題. ... 請問有買小米體脂計的各位在用zepp life設定家人的時候有遇到性別一直跑掉的問題嗎 ，幫家人設定為女生後一直 ... 不～ 體脂50 內臟脂肪20. ... <看更多>

... 花錢切胃袋瘦50公斤，更沒有加入直銷健身房喝奇怪的- 減肥,減脂,健身, ... 三個半月的時間體重108Kg-80.8kg（-27.2kg) 體脂肪31%-15.8%（-15.2%） ... ... <看更多>

哈囉大家好，我是文大大隻馬，自從畢業以後，就比較少用DCARD了，似乎也不能稱自己是文大生了......XD，也礙於工作太過忙碌，沒能持續地在這裡的健身版跟大家分享健身的 ... ... <看更多>

本人160/49，體脂肪34%，沒有運動習慣，飲食控制只能少吃垃圾食物+少吃一點，是學生沒辦法自己做飯，也沒辦法上健身房，為了省錢也都吃便宜便當， ... ... <看更多>

減脂到現在大概10個月左右，大概從體重55->49->50，體脂29->22.多->25期間僅前5個月肌肉量有上升(增肌減脂)，後5個月只有體脂微量下降肌肉沒有變動， ... ... <看更多>

第一次發文，還請大家多多指教！，目前健齡不到一年，跟版上的巨巨比真的是小菜雞，-文章很長，裡面有露臉照，如果不想看的話不要點開，-拜託大家留言 ... ... <看更多>

嗨大家我想請教這件事，我大概一月開始減肥大概158/55 體脂26，現在六月48 體脂22~23左右，我的體重大概一直都有在掉，但是在50公斤的時候我體脂就 ... ... <看更多>

目前減重的成果是，身高158，體重50，體脂肪26.3，看起來還是好肉阿~~~，請問女孩們我的體脂肪是不是太高了，以這種身高體脂肪須要降到多少才正常呢， ... ... <看更多>

我接觸重訓已經快三年，都是維持一週至少三練，重量不是很強，但以女生來說應該不是太輕的，硬舉60、深蹲50、臥推25，近幾個月有上教練課， ... ... <看更多>

... 時候坐公車就算有位置，還是會想站著核心出力、夾緊屁股，我是個愛打扮愛漂亮愛拍照但又超愛吃的女生，以前都以為自己- 體脂,健身房,重訓,健身,增肌. ... <看更多>

我健齡大概7年左右，其實要非常感謝我的前男友們，當初是因為他們讓我踏上健身這條路，雖然都在我最胖的時候甩掉我 ，我都是被出軌的人， ... ... <看更多>

... 體脂肪率29.6%，10/7 （第六週滿41天），體重50.7kg - 減肥,分享,減脂, ... 兩天、下肢一天） 一週五次跑步機快走，增加到50分鐘第五週一週三次重 ... ... <看更多>

如題我是用家用體重機可以測體脂肪的，我不知道為什麼我每次運動完量體脂就往上，前幾天吃火鍋完想說體脂應該變高了，結果竟然來到新低點？ ... <看更多>

都說身材看身高體重和BMI不準，要看體脂率.體態才準，那以下圖為例，大家覺得體脂多少會覺得自己夠瘦呢？我自己的理想是17-21%，超過21%會覺得自己肉 ... ... <看更多>

想問各位有在健身的卡友們，身高169 20歲，我5/11 量lnBoby 230 體重72 體脂肪率36.9% 骨骼肌肉24.9kg，然後運動3天上了4堂教練課以後就因為疫情停課 ... ... <看更多>

先附上8/9去量inbody的結果。164/77.1（早上空腹去量的），這是控制飲食和運動一個月的結果，有做到以下幾點，1.每天喝2500c.c.的水，2.執行168，3. ... <看更多>

... 來說，最高體重到58公斤，體脂33%，真的算肥胖，也嘗試過埋線、吃中藥、喝 ... 剛開始我運動都1-2小時，現在大約抓40-50分鐘，然後幾乎每天運動， ... ... <看更多>

我163公分，目前體重50.9公斤，去年八月生產完是67公斤（孕前52.5公斤），但現在的50.9比之前的52.5看起來胖很多，之前都沒有量體脂肪，現在量體脂肪 ... ... <看更多>

課程開始前我的體重是60 公斤、體脂32%、內臟脂肪3，到我拍婚紗照時，體重是53.2 公斤、體 ... 就算不是新娘，只要是Dcard 卡友都歡迎參加喔！ ... 週五17:50 ～ 20:30 ... ... <看更多>

【快速有效】#胖子大肚子變瘦身體減肥麒麟臂/大象腿/水桶腰咖啡燃脂塑身沐浴露. 各位前輩大家好，看到健身版趕快來發文，我從5月初163/66 減肥到現在163/63，現在體 ... ... <看更多>

... 減脂成功！今天又到了解惑論壇網友疑問的時間啦！這次我們找到 Dcard 網友的發文，都是與「減肥飲食」相關相信很多人都想藉由「吃」來瘦身但是一定. ... <看更多>

「斷食法」非常適合四肢瘦小、體脂肪高，且生活作息規律的泡芙人(Skinny ... 後來靠著飲食慢慢瘦下來，她開始搭配運動，「我會在睡前搭配50下的深蹲+ ... ... <看更多>

2022體脂一個月降多少Dcard-電腦組裝筆電開箱經驗分享，精選在Youtube的討論影片，找體脂一個月降多少Dcard,體脂一個月降多少Dcard,如何降低體脂肪先 ... ... <看更多>

降體脂PTT的問題包括PTT、Dcard、Mobile01，我們都能挖掘各種有用的問答集和懶人包 ... 00:50 健康餐盒開箱 ... https://youtu.be/50aACbdydf8 ... <看更多>

降體脂PTT的問題包括PTT、Dcard、Mobile01，我們都能挖掘各種有用的問答集和懶人包 ... 00:50 健康餐盒開箱 ... https://youtu.be/50aACbdydf8 ... <看更多>

降體脂PTT的問題包括PTT、Dcard、Mobile01，我們都能挖掘各種有用的問答集和懶人包 ... 00:50 健康餐盒開箱 ... https://youtu.be/50aACbdydf8 ... <看更多>

隆乳dcard問題中，許多人會想要了解如果做了自體脂肪隆乳，抽脂的部位需要穿多久的塑身衣？塑身衣多久才可以脫下來？ 塑身衣的目的是為了讓抽脂的部位的皮膚與底下組織貼合 ... ... <看更多>

8款超好上手「減肥食譜」，燻雞豆腐鹹派、鮪魚法式吐司...低脂、低鹽又美味. 瘦身再也不用餓肚子了～. By ... ... <看更多>

查詢手臂太瘦dcard的人也找了手臂瘦不下來dcard 手臂粗基因手臂粗穿搭dcard 手臂減脂dcard 手臂肉dcard 手臂粗dcard 手臂幾公分dcard 埋線手臂Dcard. 在手臂太瘦Dcard ... ... <看更多>

燃燒、降低體脂肪等保健食品成分介紹&原理. 紅花籽油(CLA). 已知植物油中含量最高的，是一種天然 ... ... <看更多>

燃燒、降低體脂肪等保健食品成分介紹&原理. 紅花籽油(CLA). 已知植物油中含量最高的，是一種天然 ... ... <看更多>

Dcard 、PTT網友大推「敏感肌最愛、術後必備、不泛白」. 2023-06-20 20:00 於2週前更新 Vicky. 物理防曬推薦1：迪奧精萃再生光燦潤色bb霜SPF50 PA+，30ml，NT$4,100. ... <看更多>

Dcard 、PTT網友大推「敏感肌最愛、術後必備、不泛白」. 2023-06-20 20:00 於2週前更新 Vicky. 物理防曬推薦1：迪奧精萃再生光燦潤色bb霜SPF50 PA+，30ml，NT$4,100. ... <看更多>

SAMSUNG Galaxy Watch5 40mm擁有功能強大的三合一Samsung BioActive 感測器，有效控制光學心率、心電圖(ECG) 和BIA (生物電阻抗分析) 三組健康感測器。從體脂肪率(BIA) 到 ... ... <看更多>

SAMSUNG Galaxy Watch5 40mm擁有功能強大的三合一Samsung BioActive 感測器，有效控制光學心率、心電圖(ECG) 和BIA (生物電阻抗分析) 三組健康感測器。從體脂肪率(BIA) 到 ... ... <看更多>

通渠器, logitech 無線鍵盤設定, 富野集團, 50 嵐抹茶拿鐵, 耳屎濕. ... <看更多>

以全臉協調性考量隆鼻03: 50 配合個性創造適合的鼻子04: 32 術前術後案例分享05: 08 ... 抽脂dcard 網友唯一指定花漾整形外科為咪妃認了鼻子眼睛動手腳高EQ回應被讚爆. ... <看更多>

一次了解自體脂肪補臉費用、維持時間、恢復期、缺點、失敗原因、PTT/Dcard網友常見疑問，幫助你全面了解自體脂肪優缺點。 ... <看更多>