【運動】靠牆蹲比較好嗎？ 史考特的媽媽最近跟史考特講了一個從朋友那邊聽來的觀念，覺得很值得與大家來好好討論一下（媽，對不起） 史媽媽的朋友因為關節問題，所以有一位醫生推薦她可以靠著牆慢慢往下滑，再...

【幸福的人，沒有故事說】2021 許律個人線上講座 ⠀⠀ ⠀⠀ 『幸福的人，沒有故事說。 也許是因為...

靠牆壁蹲不會比深蹲還要不傷膝蓋喔，而且因為靠牆的動作過度強調股四頭肌，反而讓腿後即臀部無法平衡發展...

│ 很多時候研究主題，就是這些很 #吸引人的問題，與 #強烈的好奇心 開始的，這是個很不錯的例子。 ...

復健科康醫師是我的朋友，也是運動醫學的專家，北部有運動傷害或不適的網友們，歡迎去找專業的康醫師呀。...