高峰斷食 在 (生酮入門4.)正確生酮+斷食法,燃燒脂肪,控制胰島素減肥,柏格 ... 的評價 柏格醫生dr berg 的健康生酮的方法及如何 斷食 !時間戳記:0:00如何正確生酮0:12生酮的基礎知識3:56多少蛋白質?5:50多少脂肪?8:11生酮+ 斷食 12:14需要 ... ... <看更多>
高峰斷食 在 酮好| 修復及增加粒線體 - Facebook 的評價 一周一日斷食或輕食/間歇性斷食(高峰斷食)──調整進食的時間(縮短進食的空間,延長空腹時間)有助於幫助身體粒線體發展,不管是一日一餐,168斷食都有助於降低空腹胰島素 ... ... <看更多>