日本前奧運金牌高橋義人在電視節目中幫助10人的大家庭減重，透過看似簡單的「扭腰」，讓他們在短短2個月減掉近100公斤! 30秒的扭腰，就像50公尺全力 ... ... <看更多>

高橋義人 のフリパラ公式チャンネル「しゃべくり007」(日本テレビ)にて新垣結衣さんも実践！！30秒で腹筋100回分相当の熱量が出ると話題沸騰の【フリパラ】のYouTube ... ... <看更多>

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