瘦身祕訣，就是晚餐少吃高熱量食物。 ...

昨天才在和我的美睫師分享 我最近去給宣推薦的戴老師做臉 我覺得做臉就是要不斷的嘗試 去找到自己喜歡跟適合的老師 老師一看就知道我過敏循環差 我真的超喜歡戴老師的手法 她是走經絡的方式 跟一般傳統的做臉...

我與 筋肉媽媽很榮幸有機會成為 Myprotein 台灣區的品牌大使❤️ 很長的營養品使用文前，也先給大家，我們身為品牌大使的專屬優惠碼，有兩種：全品項八五折優惠碼；還有限量100名，滿額贈『...

清血脂、防中風！ 【蜂蜜蓮藕汁】 ■ 功效： 清血化淤、降血壓。 清除沉澱血管的有害物質。 ■ 食材： 蓮藕一小節、水500ml、蜂蜜ㄧ小匙。 ■ 做法： 1. 將蓮藕切片，水...

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【10個減脂失敗的原因｜下龍灣｜越南Vlog #02】 總是瘦不下來？ 看看你中了哪些🧐 ------------------------------- 【懶人包】減脂不成功常見原因 📍自以為吃得很...

各位召喚師，我們於 10 月 16 日 (五) 公告的慶祝活動中刊登了錯誤資訊 (*成功通關『使人瘋狂的高熱』 5 次，可獲得體力藥水 1 支)， 其後我們在本週二 10 月 20 日發現並修正公告。...

有粉絲問什麼習慣能幫助減肥 1.避免糖類不吃甜食 2.忍不住想點奶茶 無糖換成牛奶 料換成熱量較低的仙草 3.不吃早餐不會幫助減肥（除非進行斷食法，不建議跳過這餐，身體會把欠著點熱量在下餐找回）...

現在的水果真的都好甜！ 你們最愛吃什麼水果呢？ 我最愛水分高的瓜類 西瓜🍉 哈密瓜🍈 最不推薦的就是拿果乾當作水果來吃⚠️ 通常果乾不是加糖製作就是烘乾處理過 重要的營養素跟水分都流失了⋯ 而營養...

今晚回家時, 老婆已煮好了晚飯. 餸有三味: 蕃茄蛋, 雲耳蒸雞, 雞湯豆苗浸肥牛. 一邊...