高蛋白 野菜雞冷麵餐盒每日市場直送溫體雞胸肉以海鹽、研磨黑胡椒採低溫烹調方式料理鎖住肉汁保留雞肉軟嫩口感。特別選用100克僅有4.4大卡熱量之蒟蒻雪麵佐日式橙醋與柳 ... ... <看更多>

平時出去吃lunch，好難找到適合健身/keep fit吃的健康 餐 嗎？有想過要自己meal prep (備 餐 ) 嗎？今日就想跟大家分享四款「 高蛋白 +高纖+滿滿飽足感」的 ... ... <看更多>

最近看到賣健身餐盒的店家越開越多了一般人對吃的健康也越來越重視連平常去的world gym附近也開了 ... 大原則就是高蛋白、少油、少鹽、少精緻澱粉。 ... <看更多>

最近看到賣健身餐盒的店家越開越多了一般人對吃的健康也越來越重視連平常去的world gym附近也開了 ... 大原則就是高蛋白、少油、少鹽、少精緻澱粉。 ... <看更多>

平常是有在小小健身的上班族，現在吃飯都會看一下蛋白質含量哈哈（雖然外食蛋白質還是偏少啦） 全家這餐盒都是選用健身友善的食材，比起太多醬料的 ... ... <看更多>