肉不是不能吃而是要少於植物性食材 · #高飽和脂肪的壞處是跟反式脂肪不相上下的 · #低脂飲食可以扭轉所有高脂肪帶來的傷害 · #要產生酮體低脂肪也可以. ... <看更多>

反式脂肪 對健康的危害 反式脂肪酸的壞處與飽和脂肪酸不相上下，甚至於可能高於動物性的飽和脂肪酸。攝取過多反式脂肪酸易產生心血管疾病、冠狀動脈 ... ... <看更多>