高麗菜有豐富的膳食纖維 在 【台灣常見高纖蔬菜比一比 】 蔬菜含有豐富的膳食纖維 的評價 ＊秋葵：秋葵有「綠色人參」美譽，纖維及鈣質非常豐富，尤其纖維含量更是高麗菜3倍之多，鈣質等同於鮮奶。 ＊地瓜葉：除了膳食纖維以外，還具有豐富維生素A、葉黃素、維生 ... ... <看更多>
高麗菜有豐富的膳食纖維 在 高麗菜"纖維量"竟墊底! 營養師:吃整顆都不夠 中視新聞20220105 的評價 成人每日建議，要攝取20到38克 膳食纖維 量才夠，但別以為多吃蔬菜就行，因為蔬菜 膳食纖維 含量，可能跟你想的不一樣，在營養師排行榜中， 膳食纖維 含量， ... ... <看更多>
