🐦小鵲兒報報📢 韋君分享了她在疫情期間，居家隔離的「儀式感生活」 和6個「宅運動菜單」，藉由簡單的瑜珈動作，舒緩我們 WFH 緊繃的肌肉與腦袋🧘‍♀️ 文章裡有每個動作的照片+分解步驟喔！ Bel...

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今晚就做! 你會謝謝你自己 Corey陰瑜珈45式 (附圖為簡單的Short Yin序列) (加入...

集中市場融資增加11.18億元　餘額2642.65億元 融券減少1.39萬張　餘額52.01萬張 ...

過去在學校都是用前額葉在學習，再加上武曲座命，我可以說是一個相當理性且有毅力的人。 基本上，進入學...

我們家二寶前幾天剛滿五個月. 最近最喜歡的事就是一早先跟著我做瑜珈的"鴿式"來開始美好的一天😻💕...

#康健影音 【仰躺鴿式 / 椎間盤突出少復發】 星期一是不是總是懶洋洋的呢？今天要教大家躺著就能做的...

祥哥你是在做鴿式伸展嗎！？ 還是咖又麻了🤣 把這張照片傳給運動按摩師好友看，她說：祥哥屁股太...

和女兒上完瑜珈課到順億吃晚餐， 我說：「我第一次聽到我的身體罵我耶。做雙鴿式的時候，老師說手盡量往...