我的減脂菜色裡，蔬菜的備份我大部份都用水煮或蒜炒，撒點塩巴，偶爾加點醬油膏，滋味較清淡。 但我的主菜，也就是蛋白質的部份，我一定要有味道，通常主食我的味道都會重一點，一方面可以滿足我的口腹之慾，...

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我是 李易LEE YI 易起吃飯吧！ 易廚房今晚上菜：【鵝油螞蟻上樹】 😄這不是業配文😄 第一次接觸到這個鵝油辣椒是因為看到網友在分享全聯有特價， 好奇之下就跑去買了，使吃完之後，個人覺得是很不...

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運動完後吃沙拉的好處是什麼你們知道嗎？ 就是當你穿著運動服走進沙拉店時 店員都會說：「哇！妳們剛運動完嗎？好健康喔！」 呵～～～～～～～～～但其實 （昨天我運動完是吃了鵝油飯配鵝肉啦！） ...

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簡易烹飪又好吃的 🌟大拙匠人 匠拌麵😍 來囉！ 朋友都知道我是一個非常懶得出門的人 而且是一個廚房殺手🤣 每次進廚房必定用壞一個東西～～～～ 所以特地送來了三個口味 讓我可以天天待在家😌 大拙匠人...