踏進愛情墳墓的日子， 有什麼好紀念的， 但是儀式感就是這樣， 要做一些什麼，讓這一天， 不同於平時的某一天！ 每一次的儀式感， 可以告別昨日的痛楚， 期望迎來明日的溫暖！ 儀式感做足，青菜要五色， ...

【降三高的高效飲食原則】 三高可以用飲食預防，更可以靠著飲食逆轉；甚至嚴重的心臟病只要進行飲食控制，...

香酥椒鹽鷹嘴豆 - 低脂高蛋白，追劇聊天小零食~ 詳細食譜及做法請參考以下聯結 : https://...

我最近真的是迷上它了，已經煮了好幾份冷凍備著~ 因為配餐好方便啊! 🧆鷹嘴豆/雪蓮子(Chickpe...

20200219 過年 少不免大食大喝 大魚大肉 讓大家都長胖了 無法面對體重機...... 是時候...

鷹嘴豆銀耳湯 - 寒流報到，要注意保暖~~ 詳細食譜及做法請參考以下聯結 : https://car...

計劃趕不上變化的端午蛋餅大餐 ＃媽媽高纖高蛋白鷹嘴豆菠菜蛋餅 ＃小孩超愛起司玉米香鬆蛋餅 ＃讓小孩主...

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鷹嘴豆的前處理花的時間較長，我通常是將鷹嘴豆泡水6小時或一晚，然後放入電鍋蒸熟後再拿來料理，今天便當...