鹽一天攝取量 在 美而香台宗哈姆 的評價 鹽攝取的太多容易使人罹患胃病、使體內的鈣更快的流失導致骨質疏鬆、血壓升高、變胖、水腫、皮膚老化長雀斑等種種壞處‼️世界衛生組織(WHO)建議一天鈉攝取量低於2000 ... ... <看更多>