最近一個月減脂每天都16/8斷食中晚餐都是氣炸鍋的雞胸肉還有水煮蛋配上一大盤水煮菜飲料只喝每朝綠茶水連續吃了一個半月天天上健身房每次都有做深蹲硬 ... ... <看更多>

其實，麥當勞也有些熱量不高的食物可以吃，一餐不超過500卡， 所以，減重的時候，偶爾也可以吃麥當勞，只要選擇對的食物不怕吃到過多熱量， 減重其實 ... ... <看更多>

小弟我最近在減肥晚餐都吃雞胸肉但剛剛重訓太累了直接嗑了麥當勞讓今天的 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.46.255 (臺灣) ※ 文章 ... ... <看更多>

現在美國加州有名男子同樣連吃一個月的麥當勞，卻成功甩掉7公斤的肥肉。 ... 羅吉斯表示，他過去減肥總克制不了麥當勞的誘惑，於是決定在麥當勞進行減重計劃。 ... <看更多>

麥當勞 稱不上甚麼垃圾食物. 當然麥當勞也是有糟糕的地方. 麥當勞的殺手是誰? 麥當勞的殺手是薯條. 隨餐中薯. 熱量376 蛋白質5.8 脂肪18g 碳水47. ... <看更多>

(現在已經沒有了，沒鬥志了xD) 但老早就答應朋友要一起去吃麥當勞了， 而且她手頭的禮卷快過期了， 所以，即使在減肥，我還是硬著頭皮去吃了～ 但是因為我的鬥志正旺， ... ... <看更多>

如果有關注我八週的減脂計畫就會發現，在這期間我吃了非常，非常多的垃圾食物，麥當勞也好， ... B2 說的是PTT 肌肉沙灘板版主開的靈活飲食講座? ... <看更多>

吃麥當勞減肥PTT資訊懶人包(1)，...能不能偶爾放縱一次想吃到有點想哭QQ--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),...j23930:雞胸肉你吃不了3個月很快就破攻了一個月吃2-3次 ... ... <看更多>

提供吃麥當勞增重相關PTT/Dcard文章，想要了解更多增重PTT、快速增肌PTT、吐司增 ... 時間長度： 4:39發布時間： 2017年12月8日麥當勞| 麥當勞減脂也可以吃速食店- 愛 ... ... <看更多>

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的組成無關那麼是不是總熱量相同的情況下，吃麥當勞還有吃水煮餐的減脂效果是一樣呢? ... Sent from my Windows -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

麥當勞 熱量ptt，大家都在找解答。2020年最新版 ... [問卦] 減脂能吃麥當勞嗎？ | 麥當勞熱量ptt ... [問題] 大家覺得麥當勞的營養標示準嗎| 麥當勞熱量ptt. ... <看更多>

又很久沒有吃麥當勞了！ 我可以吃麥當勞嗎？因為我好想吃他的雙魚堡、也愛她的薯條。 請教在減肥的大家，如果你們很想吃高熱量的垃圾食物（對不起我這樣形容）， 你們 ... ... <看更多>

這樣的麥當勞套餐，可以作為減重用的主餐嗎？ ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 42.73.209.4 ... Re: [討論] 現在減脂回到有氧才是王道？ ... <看更多>

愛呷宜花東「麥當勞健身ptt」相關資訊整理- 誒幹本肥宅剛健身完現在肚子餓吱吱大家覺得要吃麥當勞好還是水煮餐好啊. ... 我煮哦拜託大家給個suggestion ~ -- ※ 發信站: ... ... <看更多>

香辣漢堡和酥脆的薯條配加冰可樂，今天的午餐點好了嗎？多汁的肉餅，溫熱的麵包、香脆和冰爽···OMG！夏天這樣的感覺不要再爽！這些外表繽紛華麗， ... ... <看更多>

無敵豬肉滿福堡加蛋麥當勞網站標示是https://goo.gl/2Q5Y7B熱量442大卡蛋白質27g脂肪11g蠻難相信這個脂肪只有11g如果真的跟他標得 ... 90 F 推george1218: 豬也懂減脂？ ... <看更多>

[問卦]減脂能吃麥當勞嗎？@gossiping，共有16則留言，10人參與討論，5推2噓9→， 最近一個月減脂每天都16/8斷食中晚餐都是氣炸鍋的雞胸肉還有水煮蛋配上一大盤水煮菜 ... ... <看更多>

肥宅我體脂率有點高，肚子有點大最近決定要減肥一下晚餐簡單吃一下但是剛剛覺得有點餓，又跑去買麥當勞... 窩484減不了肥了?...嗚嗚QQ -- ... ... <看更多>

這是國內知名論壇PTT的最新熱門話題，由帳號為poeta的網友提出。 ... DEAKUNE: 先想想你的目標是增肌、減脂還是體態變好看，體重這種數 03/22 09:14. ... <看更多>

bonoo: 減脂就不吃當斷食啊，增肌就吃. 2019/3/31 20:14. 推. xdoradora: 麥當勞也有烤雞沙拉，只是cp值蠻低就是了. 2019/3/31 20:42. ... <看更多>

而台灣的炸雞店非常多，從大型的連鎖速食麥當勞、肯德基到路邊攤的小店通通有，最近就有網友在PTT發問，全台灣的炸 ... 熱量超低減肥減脂絕對要筆記！ ... <看更多>

引述《a1234555 (潤羽露西亞養的阿姆姆)》 之銘言： : 推Victoryking: 作弊日要有效的前提是連吃3~4天01/04 01:36 : → Victoryking: 而且作弊日是用來減脂的減脂那麼 ... ... <看更多>

馬鈴薯減肥ptt 減肥也能吃麥當勞？五大你想不到的低卡食物組合！ · 花生醬，馬鈴薯竟成減肥幫手？這樣吃沒問題 · 「按照食譜吃7天減掉4.5公斤」風靡歐美的GM Diet減肥法， ... ... <看更多>

你好我是阿嘉擁有國貿丙級證照的健身愛好者剛好最近也在減脂可以交流一下 ... 你確定你只吃了一餐麥當勞其餘都依舊乾淨飲食嗎不太可能一餐麥當勞就讓 ... ... <看更多>

早餐：不吃午餐：不吃晚餐：麥當勞(不吃薯條一周頻率約一次到兩次) 加熱滷味(不吃加工食品除了鴨血因為鴨血太好吃了) 有時候吃燒臘便當有時候吃知高飯或滷排骨飯以上 ... ... <看更多>

麥當勞 熱量ptt 減肥也能吃麥當勞？五大你想不到的低卡食物, 肯德基熱量ptt的推薦與評價. 發信站: 批踢踢實業坊(), 來自: 36. 年1月20日— 現在麥當勞 ... ... <看更多>

最近麥當勞出了無敵大麥克足足有四片牛肉片單點也才一張百元有找懶得自己煮 ... 7 F ：推alan1231005: 熱量741大卡脂肪44克碳水化合物44克蛋白質44克 ... ... <看更多>

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減肥照樣爽吃肯德基跟麥當勞！增肌減脂也能吃的6 款速食店菜單… 而麥當勞另外一個著名的減肥好朋友，就是這款「嫩 ... ... <看更多>

[fastfood]: 批踢踢實業坊fastfood 板: [問題] 麥當勞沙拉的熱量 · 麥當勞食物熱量表（卡路里查詢表） · 減肥照樣爽吃肯德基跟麥當勞！增肌減脂也能吃的6 款速食店菜單… ... <看更多>

饅頭熱量ptt 麥當勞食物熱量表（卡路里查詢表） ... 作者laclo 的總覽(PTT發文，留言，暱稱) ... [減肥] 增肌減脂的飲食菜單，謝謝了- 看板FITNESS ... <看更多>

另外，可能因為飲食不均衡而缺乏電解質 YouTube頻道「TiffWithMi」日前分享一段「挑戰吃麥當勞減肥」的影片， 新加坡的姊妹花Tiffanie和Michy要來挑戰「生酮飲食」的減肥 ... ... <看更多>

一名麥當勞店員就列出不喜歡客人問的問題，直言「怕胖、要減肥，不要跑來麥當勞亂好不好？」 一名麥當勞店員最近在臉書「靠北奧客」發文報怨，中午尖峰時間店員已經非常忙 ... ... <看更多>

一名麥當勞店員就列出不喜歡客人問的問題，直言「怕胖、要減肥，不要跑來麥當勞亂好不好？」 一名麥當勞店員最近在臉書「靠北奧客」發文報怨，中午尖峰時間店員已經非常忙 ... ... <看更多>

麥當勞 的餐點熱量(卡路里)表，對於像我一樣喜歡吃麥當勞的外食族及有健身|減脂|減肥需求的愛好者而言，可是非常重要的實用資訊，畢竟熱量和飲食控制可是一項完全不輸給 ... ... <看更多>

減肥也能吃麥當勞？五大你想不到的低卡食物組合！ Re: [問題] 請問一下麥當勞官網的熱量表~ – fastfood. 記得我小時候麥當勞被歸類在 ... ... <看更多>

提供麥當勞四季沙拉ptt相關文章，想要了解更多麥當勞優惠券五月、麥當勞早餐優惠、 ... 麥當勞減脂ptt - 作者:jwph(胖達)看板:Gossiping標題:[新聞]連吃三月麥當勞男子 ... ... <看更多>

10個壞習慣在扯你減肥後腿- 看板FITNESS[討論] 可以把麥當勞放在減重食譜嗎？ - 看板FITNESS[心得] 蜂蜜水減肥法之- 我一定要成功！ - 看板BeautyBodywww.ptt.cc 的其他 ... ... <看更多>

只要90天，減脂塑形改變體態方才看到新聞說的麥當勞為何要一向把經典的產品一向停賣呢焦糖奶茶奶昔再來是巧克力聖代下一個是？？ ... <看更多>

就有網友在PTT的WomenTalk板上發起閒聊「有什麼食物你知道熱量後覺得很震驚的？」列出19項. 麥當勞熱量表》外食族／健身|減肥|減脂族必備！麥當勞的餐點熱量(卡路里) ... ... <看更多>

發信站: 批踢踢實業坊ptt,cc, 來自: 101,10,7,107 臺灣※ 文章. 麥當勞的餐點熱量卡路里表，對於像我一樣喜歡吃麥當勞的外食族及有健身,減脂,減肥需求的愛好者而言， ... ... <看更多>