紫米(黑糯米)vs.黑米(黑糙米) 紫米：GI值高(約80） 黑米：GI值較低(約58)  兩者#熱量差不多 黑米和紫米一樣都有比較多的花青素、膳食纖維、 ... ... <看更多>

超好吃的 黑米 煮法，讓您從此愛上 黑米.(近期已推出進化版好吃 黑米 煮法及3分鐘學會.超簡單電鍋版.低 熱量.健康無油又好吃之古早味純天然米製蘿蔔糕作法.歡迎 ... ... <看更多>