洪永祥：天然血壓藥「 黑木耳 」膳食 纖維 是高麗菜的六倍！食物界的阿斯匹靈抗凝血、防血栓！「膽固醇」過高上班族、擔心「副作用」不服藥？ ... <看更多>

「#黑木耳」是少數水溶性和非水溶性纖維兼備的菌類，其清脆口感的成分來自於非水溶性纖維，不溶於水，但會吸附大量水分，進而增加飽足感；而黏稠口感的成分，則是黑木耳多 ... ... <看更多>