會想要開始減脂是因為兒子已經成功戒掉母奶差不多3個月，看到身體囤積的肥肉覺得不能再這樣任性的吃下去XD 為了讓身體慢慢回歸健康飲食，我先試了 10天 ... ... <看更多>

一周 減肥 晚餐 菜單 DAY1 0:32 乾煎虱目魚+ 蒜片炒豆豆玉米筍+ 水煮蛋DAY2 2:37 牛排+ ... Vlog.9 | 一周 減肥 晚餐 菜單 - 10KG 懶人適用、簡單快速又美味. ... <看更多>

在10天減肥餐這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者laiteng0105也提到剛剛看到這篇新聞我是那種每天一定要吃早餐的類型有的時候假日還會特地早起吃早餐吃完想睡再回去睡 ... ... <看更多>

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三 十天 減脂營｜ 減肥菜單 和居家運動（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 跟著居家開始運動（做什麼、怎麼做，都準備好了） ＊8/31前 ... ... <看更多>