100g米多少飯 在 關於食物與米的秤重 - 健身板 | Dcard 的評價 之前以為都是秤熟重，秤了糙米300G，煮出來卻有600G 如果我吃200G的糙米實際上只吃到了100G糙米的熱量與營養嗎？雞胸肉是不是也同理呢？ ... <看更多>
100g米多少飯 在 森七七的歪腰營養師 - Facebook 的評價 107年新版飲食建議系列文#PART3新版食物代換表之米飯篇#身為營養師們會覺得把新的背起來就好了嗎? #米的種類或水的含量難道都不會影響熟飯重量嗎? ... <看更多>
