11點睡覺5點起床 在 早睡早起對身體好？99%老人都被騙了！長期早上4、5點起床 的評價 早睡早起對身體好？99%老人都被騙了！長期早上4、 5點起床 ，比熬夜、晚起更要命65倍！【養生1+1】 #養生 #中老年 #長壽 #熬夜 #失眠 #早醒. ... <看更多>
11點睡覺5點起床 在 [寶寶] 如何不讓寶寶凌晨五點起床- 看板BabyMother 的評價 ... 睡2小時太多了 09/11 00:14. → ningko416 : 這個時間很好，我寧願我小孩早睡早起，也好過晚睡晚09/11 00:25. → ningko416 : 起，大人跟著早睡就好了，5 ... ... <看更多>
11點睡覺5點起床 在 來講你每天幾點起床幾點睡？ 的評價 平常晚上習慣在22:30開始準備就寢，23:00之前床上躺平， 鬧鐘訂在早上5:40起床，計算給自己將近7個小時的睡眠時間， 但發現往往睡不了那麼久， ... ... <看更多>
