溫和版「14/10斷食減重」比168斷食更好執行！怎麼吃、多久看到效果一次 ... 溫和「輕斷食」正流行！「1410斷食減重計畫」執行重點，實測1個月無痛瘦5kg - BEAUTY美人圈. ... <看更多>

標題[心得] 斷食48小時心得分享「1410斷食減重計畫」執行重點，實測1個月無痛瘦5kg 雞蛋會稍微提高胰島素。 斷食全書馮傑森醫師實行「14小時斷食術」時，記着最遲在 ... ... <看更多>

近年來大家瘋 斷食 ，每個人都想執行 斷食減重 ，但卻發現越減越重，為什麼會這樣呢？其實有可能是你吃錯了、執行方法不對，那麼新手要如何 斷食 才有效？ ... <看更多>

Sep 10, 2021 我原本計畫做七天斷食，不過後來在打工，身體無法負荷就改做五天斷 ... 到基代，然後斷食那兩天吃500卡，這樣會影響代謝 調整作息「1410斷食減重計畫」 ... ... <看更多>

說實話版上已經有非常多斷食相關的介紹與討論文章了，這篇文只是想試著用我 ... 人一旦選定一個飲食計畫實行，本來就會對自己的不管是飲食挑選、甚至 ... ... <看更多>