嘉義最喜歡的飯店，沒有之一。 第五次入住了，這是住過最划算的一次，小朋友一放學，連制服都來不及換下就直接從屏東殺到嘉義。 手快搶到了醫護人員專案+限時買一送一！連住兩晚才5040 前幾天4/4的...

Back Or Front ? 48小時斷食後 看馬甲線乖不乖🔥 #gymrat #By2...

早餐0900：四顆溏心蛋+冰美式無糖 午餐1100：小七雞胸肉+雞肉沙拉+豆漿+2000cc麥茶 晚...

「8小時集中進食」 比起「16小時斷食」更正向 感覺起來比較不會那麼餓^_^ 168是指每天進食時...

各位!! 你們期待的去你的一天第三集來了~~ 這次就是我老哥Fred的一天， 老實說他的一天我差點死...

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從小就是溜溜球🪀體質 小時候胖到沒有人想跟我說話 還好個性開朗！沒有受太大的打擊👊🏿 曾經使用過無數...

【減肥心得文】 我現在主要減肥的方式是「168間歇性斷食」、「每天喝3000-4000cc的水」、...

【糟糕！斷食讓我越來越肥？！】 在 #女性專屬_筋肉媽媽的高效增肌減脂課，有學員提問： 老師，這...

藍天白雲晴空萬里🎵 （猜猜哪首歌？！😝） 娘家的大樹配天空， 感覺看著每天心境都很開闊～ ...