請問168斷食期間可以吃維他命、益生菌，或藥嗎？另外，有建議斷食多久(幾個月)後休息一陣子嗎？如果有的話，請問建議休息多久呢？ ... <看更多>

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與斷食有關的話題. ... 斷食. 253 篇文章166 人追蹤. 追蹤. 熱門文章最新文章. ... <看更多>

16 F 推decorum: 身體適應168了還想再靠斷食減重或許要朝186前進 06/12 09:15 ... 19 F 推AesopChen: 我已經做半年了，完全想不到壞處，省早餐錢/時間， ... ... <看更多>

我想要嘗試168斷食法，進食時間是中午12點及晚上8點平常是屬於肚子容易餓的人。幾乎每天一早都會被餓醒。 飲食習慣是早上一片厚片吐司，一條熱狗和一 ... ... <看更多>

大家好之前因為看了許多醫師的影片如伯格、Fung等人的說明宣揚斷食的好處所以想來試看看但我目前體重正常BMI約20~ 想從最簡單的168試看看不知道斷食有 ... ... <看更多>

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小弟實行168間歇斷食已有1年了已經變成生活的一部分，雖然說沒什麼神效， ... 我一年來執行間歇斷食，省了早餐錢又換得健康，實在想不出有什麼壞處XD ... ... <看更多>