最近想開始執行168斷食，早餐不吃我可以早餐時段不進食食物但平常早上有空腹喝雞精的習慣想請教，如果早餐時段只喝瓶裝雞精正式進食食物在中午這樣還 ... ... <看更多>

ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1644974980.A.D2B.html. 推leoth: 體重沒掉 ... 推odddriver: 早餐吃東西通常是為了不空腹喝黑咖啡q 223.140.119.0 02/16 ... ... <看更多>

9 F 推peiring: 我沒辦法空腹喝黑咖啡，會胃痛 01/08 17:10. 10 F →aa0968 ... 24 F 推ostracize: 我168斷食常常需要靠黑咖啡撐過去。斷食可以減肥! 01/09 ... ... <看更多>

小弟最近在進行間歇性斷食但是我習慣早上喝個沖泡飲：例如咖啡、茶之前有吃早餐時到會在吃完後泡咖啡、茶但是最近空腹時喝咖啡、茶都會覺得胃鄒鄒的 ... ... <看更多>

... 咖啡的熱量低到可以忽略嗎？ 另外還想請問，斷食期間內，黑咖啡的攝取量有限制嗎？因為我空腹喝或晚上喝都不會有肚子不舒服或是睡不著的情形發生，若是像我單純很愛黑咖啡 ... ... <看更多>

接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧： · 【限定限量贈品】要瘦，就健康瘦一輩子：高敏敏營養師的數字瘦身輕斷食，從52、1212、1410到168數字減重計畫【隨書贈品：小 ... ... <看更多>

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（早上空腹喝咖啡不OK？沒有科學證據顯示有害健康）. 第一次空腹黑咖啡 ... Re: [閒聊] 168斷食法真的有用嗎？ 168斷食法主要目的其實不是減肥，而是幫 ... ... <看更多>

... 喝水嗎 #168斷食菜單外食 #168斷食成效 · 斷食24小時-臉書推薦/討論/評價在PTT ... 不喝咖啡的人，可以在茶飲裡加一些肉桂或薑黃，效果更好。 · 2.蔬菜湯或雞湯. 有些人斷 ... ... <看更多>

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168 斷食 法就是把吃東西的時間壓在8 小時之內其餘16 小時不吃含有熱量的食物！ 請問要怎麼做到？ 大家的時間段怎麼分配？ 真的可以達到健康嗎？！ ... <看更多>

斷食 蘋果醋PTT：[問題]168斷食與運動後進食...，168斷食的施行要遵循8小時進食16小時空腹個人大約是早上八點吃早餐然後上班照這樣...decorum:一兩個小時後若感覺餓喝點 ... ... <看更多>

斷食 喝綠茶很厲害，我之前早上忘了空腹就喝茶(綠茶一次烏龍茶)二次都衝去廁所吐 ... 不要空腹喝茶喝咖啡啦增加胃酸分泌侵蝕你的胃粘膜. 作者: elguapo (HPHT Synthesized) ... ... <看更多>

對身體不好吧？ 82樓 推adon0313: 就168斷食都早餐黑咖啡阿180.217.57.199 09/14 22:40. 最近想省錢開始空腹黑咖啡也有查到168斷食法但看上述不敢空腹喝了 ... ptt 政治八卦 ... <看更多>

ptt.cc ... 168斷食法半年從86到76 (我177). 推. GhOsT121102/24 17:2123/1斷食9/27-88公斤1/1-70公斤. 推. iamhemry02/24 17:24一直空腹喝咖啡，但也是頭好 ... ... <看更多>

37樓 → mixcc: 現在早上只喝咖啡之類的身體蠻好的 111.248.78.74 07/27 22:56. 38樓 ... 107樓 推tw00110544: 168最困難的是斷食時間只能喝無熱量 111.83.4.61 07/28 00 ... ... <看更多>

... (ptt.cc), 來自: 61.228.192.83 (臺灣) ... 空腹喝黑咖啡真的別鬧了。斷 08/04 11:10. 125樓 → kt7rc: 食有效可以拿來突破停滯期。之前斷早餐半年都空腹喝美式最 08/04 11:11. ... <看更多>