168 間歇性斷食該怎麼吃呢？ 是否常在 減肥 ，又擔心不健康，外食到底該怎麼吃呢？外食菜單來囉。 進食順序：水、菜、蛋白質、醣類、水果纖維素份量：喝 ... ... <看更多>

... 餐，不僅沒有辦法變瘦而且還有可能會造成胰島素阻抗，為什麼會這樣？趕快來看看到底怎麼正確吃168吧！ #168不吃早餐#168斷食#減重醫師蕭捷健01:22 168 ... ... <看更多>

168 執行，從去年12月到現在已經9個月，只吃兩餐(正常吃，但澱粉有減少，且不吃零食，大約半年後胃自然縮小，食量自然也變小)，加上每天都超慢跑60 ... ... <看更多>

【 減肥 】少量多餐越吃越胖？名醫教你正確 168 斷食法：6個月減34公斤不復胖！ ft. 蕾菈、宋晏仁、蔡尚樺｜下班經濟學131. 風傳媒The Storm Media•1.7M ... ... <看更多>

逆轉飲食俱樂部｜168｜斷食｜減醣｜減脂餐｜減肥菜單｜. 4853 likes · 67 talking about this. 「168」間歇性斷食+減醣飲食，吃正確的減肥菜單，基礎代謝率更高， ... ... <看更多>