如題目前在執行168斷食已進行約2個多月,減了4公斤左右,這週日要出門玩三天兩夜可能無法在8小時內停止進食,況且出門玩了還在168感覺就很掃興, ... ... <看更多>
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如題目前在執行168斷食已進行約2個多月,減了4公斤左右,這週日要出門玩三天兩夜可能無法在8小時內停止進食,況且出門玩了還在168感覺就很掃興, ... ... <看更多>
怪西減不下來呢? 食物食慾就好比熱戀中你的愛人,一天不傳LINE不 見面不通話你會很痛苦~ ... <看更多>
我想要嘗試168斷食法,進食時間是中午12點及晚上8點平常是屬於肚子容易餓的 ... sunstrider: 或是你改吃早餐和午餐一餐吃一天的一半熱量 03/12 11:22. ... <看更多>
若一週只挑三、四天進行168斷食,會沒效果嗎? 3. ... 28 F 推a1121210: 降應該是執行難易度不然一天總攝取在哪餐加總一樣就 02/02 08:23. ... <看更多>