關於1rm計算機的評價, XiuGar
「重訓能燃脂嗎?」 先在底下留言你是哪一派? 1. 重訓輕輕鬆鬆,怎麼可能燃燒多少卡路里!! 2. 每每練完懷疑人生,讓我吃下5000卡都行~ 現在來聽我揭曉👇🏻 📑科學證據 ❮實驗❯ ▫️...
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揪都媽爹✋ - 1RM到底是什麼❓ 1RM就是我們只能舉起一下的最大重量是多少 別懷疑就是這麼簡...